Hmmm, jag har tyvärr inte motivationen att gå och träna själv på ett gym etc, jag vill
ha ngn med mig, men jag vill inte se ut såhär :-(Letar förbrilt "gymprodukter" för hemmabruk på nätet.
Testade en Naturdiet istället för middag, men fyy vad äcklig den var :-(
Har funderat på GI men det är ju inget för mig som inte äter grönsaker, kan man gå på GI utan att äta grönsaker????? Å istället äta morötter och frukt?? För då skulle jag nog klara mig ganska bra ;-)
Hjälp!, har ni något tips förutom att gå på gym??
Börja med 1tim promenad varje dag, ät regelbundet, frukost, mellanmål, lunch, mellanmål, middag
SvaraRaderaVarför inte göra 50 situps varje kväll framför tvn..
man ska inte ta i för mkt i början bara för man vill komma igång. Då tröttnar man lätt.
har du en ipod el mp3, kanon till promenaden.
tror inte varken på gym eller hemmagym..
Simning kanske.. men man ska ta sig iväg oxå..
Strunta i dieter... bättre o äta regebundet och promenera raskt!
Lycka till!
åsa
Jag hörde någon på Rix fm (på eftermiddagen) som sade att han gått ner var det 15 (?) kilo på att gå en timme om dagen och sluta äta mjukt bröd... Så dagliga promenade och regelbundna måltider är mitt tips. Lycka till! Kramar Cissi
SvaraRadera